Se recentrer sur soi : 3 manières d’être plus épanouie
C’est en priorité pour nous que nous faisons les choses que nous faisons. Accepter ça, le réaliser, nous permet alors d’agir en nous respectant. Nous devenons…
Etre authentique : 3 clés pour s’aligner à son véritable soi
Comment etre authentique dans un monde où il est courant d’être dans le paraître ? Comment laisser s’exprimer qui nous sommes véritablement alors que notre société…
Reprendre confiance en soi : 5 techniques infaillibles
Avoir confiance en soi est primordial afin de pouvoir assumer pleinement son identité dans notre monde. Elle est le fondement de notre épanouissement au quotidien. Pourtant,…
Croire en soi : 5 étapes pour enfin y arriver
Croire en soi est la clé pour parvenir à se dépasser et vivre une vie passionnante et épanouie. Toutefois, notre estime de nous-mêmes n’est pas toujours…
Croyances limitantes : 5 étapes pour enfin s’en libérer
Les croyances limitantes sont des pensées auto-dévalorisantes qui nous brident et nous font renoncer à une ambition. Elles vont en fait brouiller notre perception de la…
Savoir dire non sans culpabiliser : 7 étapes pour oser s’affirmer
Savoir dire non à autrui n’est pas toujours évident, ça peut se révéler même assez difficile pour certains d’entre nous. Pourtant oser dire non et s’affirmer…