Comment être heureux dans la vie ? 5 clés du bonheur
Comment être heureux dans la vie ? Nous nous posons tous cette question à un moment donné dans notre vie. Aujourd’hui je vais te partager 5 clés du bonheur en me basant sur la Bible, un ouvrage merveilleux !
Savais-tu qu’un nombre incalculables d’expressions proverbes et maximes s’inspirent de la Bible ? Et si elle détenait les secrets du bonheur pour etre heureux dans la vie ? Elle regorge de clés et exemples pour nous accompagner dans nos quotidiens. Nous allons donc y puiser 5 secrets à méditer pour devenir plus heureux.
Cet article te donne ainsi 5 clés du bonheur pour comprendre comment être heureux dans la vie.
#1 Garder son coeur pour être heureux
Garde ton coeur plus que toute autre chose, Car de lui viennent les sources de la vie. Proverbes 4 : 23
Notre coeur, nos émotions, nos ressentis, notre volonté sont la source de tout ce que nous donnons. Chacune de nos paroles, de nos actions prennent vie dans notre coeur. Si nous avons de l’amour à donner nous parlerons avec amour, nous agirons avec amour.
Pour être heureux dans la vie, il faut donc apprendre à préserver notre coeur. C’est à nous de choisir si nous privilégions l’amour, la rancoeur, la joie, de l’amertume, le pardon ou autre dans notre coeur. La vie nous offre un certain lot d’incertitudes, certes. Toutefois il n’en convient qu’à nous de choisir comment affronter chaque épreuve.
Garder son coeur c’est préserver son bien-être mental, émotionnel mais aussi spirituel. Comment ? En prenant soin de soi, en se sondant, en méditant. Finalement, cela revient à porter une grande attention à qui nous sommes en tant que personne. C’est pourquoi il est important de ralentir parfois et de prendre du temps pour soi-même, pour se sonder.
#2 Etre heureux en réalisant l’impact des mots
Si quelqu’un, en effet, veut aimer la vie Et voir des jours heureux, Qu’il préserve sa langue du mal Et ses lèvres des paroles trompeuses, 1 Pierre 3 : 10
Chacune des paroles que nous prononçons ou que nous entendons peut nous marquer bien plus qu’on ne pourrait le penser. Les mots sont en eux-mêmes des concepts qui véhiculent des idées. Plus encore les mots nous renvoient à des souvenirs, des émotions selon notre vécu.
Que l’on se parle à soi-même ou à autrui, il est important de mesurer ses mots pour exprimer clairement ce qu’on veut dire. Et surtout pour véhiculer les bonnes intentions. Plusieurs études ont montré que notre cerveau ne différencie pas le réel du fictif. Certains mots peuvent ainsi particulièrement nous affecter et conditionner notre esprit en positif comme en négatif.
Réalisant cela, il est donc important de penser et parler avec bienveillance. À toi premièrement et aux autres également. En accueillant dans ta vie des paroles d’amour, d’encouragement tu seras bien plus motivée, plus joyeuse et plus équilibrée. Ton estime de toi-même doit être flatteuse et bienveillante. Ainsi tu seras plus épanouie.
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#3 Comment etre heureux dans la vie ? En étant aligné avec son essence spirituelle
L’Éternel Dieu forma l’homme de la poussière de la terre, il souffla dans ses narines un souffle de vie et l’homme devint un être vivant. Genèse 2:7
Nous sommes des êtres spirituels qui revêtons une enveloppe corporelle. En ce sens, il est important pour notre équilibre d’être connecté et surtout aligné avec notre esprit. L’alignement spirituel consiste à être en accord avec son soi profond dans l’ensemble des domaines de notre vie : personnel, professionnel, social, etc.
T’es-tu déjà senti dans un inconfort profond sans forcément pouvoir mettre de mot dessus ? As-tu déjà eu envie de bien plus alors que tu pensais avoir atteint un objectif ?
Quelques fois on cherche la plénitude dans les richesses, dans la nourriture. Or, si les choses matérielles peuvent, dans une certaine mesure, contribuer à notre épanouissement, nous aurons toujours besoin de plus. Pourquoi ? Parce que nous devons chercher l’épanouissement de notre esprit et la cohérence dans notre vie.
Attention, chercher l’alignement spirituel est un état d’esprit, pas une fin en soi. On n’arrive pas à un stade où l’on se dit « ça y est j’y suis parvenue ». C’est plutôt un cheminement qu’on peut choisir d’emprunter. On peut faire le choix de chercher à comprendre qui nous sommes réellement et ce que nous voulons. En prenant l’habitude de s’écouter on parvient à mieux discerner ce qu’il nous faut, ce qui nous rend heureux. Il s’agit de répondre avec sincérité à la question « suis-je en accord avec ce que je suis, ce que je fais, ce que je vis ? »
#4 Etre ouvert aux conseils pour être heureux dans la vie
Ecoute les conseils, et reçois l’instruction, Afin que tu sois sage dans la suite de ta vie. Proverbes 19 : 20
Nous ne sommes pas seules ! Ceci est une vérité que l’on doit reconnaître. Tant de personnes nous entourent et peuvent détenir des clés pour nous aider à être plus épanouie. Reconnaître que nous avons besoin des autres est capital pour pouvoir avancer au mieux.
Il est certain que tous les avis et les conseils ne sont pas pertinents à prendre. En revanche il est bon d’avoir l’humilité d’être ouvert aux conseils, aux critiques d’autrui sans penser qu’on a besoin de personne. C’est avec notre propre intelligence et notre sagesse qu’on pourra ensuite trier et garder ce qu’il y a de mieux pour nous.
Prendre le temps d’échanger avec les autres nous aide à rester ouvert et voyant les choses d’une perspective nouvelle. Se remettre en question, challenger ses idées est la meilleure manière de pouvoir faire des choix plus certains. Car cela ne peut que contribuer à notre épanouissement intellectuel et personnel. Ainsi, que ce soit ta famille, tes amies ou autre, profite de ces personnes autour de toi qui veulent sûrement te voir évoluer et t’épanouir. Prends soin d’écouter leurs conseils, leurs critiques constructives afin d’acquérir plus de sagesse.
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#5 Etre heureux en donnant de sa personne
Il y a plus de bonheur à donner qu’à recevoir. Actes 20 : 35
Procurer de la joie à quelqu’un, aider son prochain, lui donner un petit peu de ce que nous avons est un sujet total de bonheur pour soi-même. Parfois rien qu’un sourire, un mot de politesse ou encore un compliment peuvent égayer la journée d’une personne.
Nous avons été créé par amour et pour l’amour. Aimer ce n’est pas nécessairement un sentiment mais une action. Quand on aime on donne ! On donne cet amour, on le distribue parce qu’on aime aimer. L’amour nous définit en tant qu’être humain c’est l’essence de tout. C’est pourquoi je crois pertinemment qu’on ne peut pas être heureux tout seul. Nous avons besoin de partager, de donner à autrui.
Je suis convaincue que contribuer au bonheur d’une personne c’est aussi se donner du bonheur à soi-même. Car nous aimons faire plaisir et nous aimons aussi nous sentir utiles. C’est qui nous sommes. Mais il n’en tient qu’à nous de cultiver cela pleinement et généreusement. Alors je t’invite à cultiver le don de toi au travers de gestes simples du quotidien. Par exemple essaye de donner un compliment par jour à une personne.
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Le mot de la fin
En clair, être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Etre heureux ce n’est pas tout avoir non plus. La définition du bonheur est en réalité aussi multiple que nous sommes d’être humain sur Terre. Chacun peut avoir sa propre idée et ses ressentis. En revanche on peut dire que plusieurs éléments peuvent contribuer à être heureux au quotidien. Réussir à trouver un équilibre, Prendre soin de soi, Se sentir bien et aligné dans vie, etc. Tout cela favorise l’épanouissement.
J’espère cet article t’aura donné des clés pour répondre à la question : comment être heureux dans la vie ! Bien sûr ce ne sont que 5 pistes de réflexion qui peuvent contribuer à avancer ton propre cheminement vers le bonheur.
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